私房养生（私房养生汤）

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1、饭菜味道好，服务周到。金潮养生汤私房菜（熙龙湾店）饭菜味道好，服务周到：饭菜味道好：金潮养生汤私房菜是一家粤菜餐馆，私房菜的味道都很正宗，特别香有家乡味，养生堂汤底味道浓厚。

秋天的九龙沟已是满山斑斓的红叶，位于其后山的云上·自然缘温泉度***酒店更是一处不用出大成都，就能泡着温泉赏秋景的宝藏地。酒店依山而建，属于是妥妥的天然氧吧。有着森林无边温泉，无边网红泡池、空中玻璃桥...元素十分丰富。

峨眉山灵秀温泉峨眉山上不仅有亚洲最大的露天温泉浴场，还有最有趣的水上乐园。这里的温泉水质也很好，都来自地下3000米的氡温泉。氡温泉在全世界都是罕见的，堪称极品。峨眉山瑜伽温泉这是成都的一个老式温泉。

成都-都江堰-漩口-映秀-汶川-理县-毕棚沟-古尔沟温泉川西地区海螺沟温泉这里被称为最浪漫的温泉，在冰天雪地里泡温泉，周围一派银装素裹。大量沸泉从地下喷涌而出，出口水的温度达90°C，足可用以沏茶和煮食鸡蛋。

我推荐成都泡温泉的好去处：青城山、峨眉山、九寨沟、都江堰、崇州、邛崃、彭州、温江、大邑和蒲江。这些地方的温泉水质优良，环境幽雅，能满足不同需求，有益健康。

冬天的成都外出游玩最适合去泡温泉，而成都也有不少好泡温泉的好地方，温泉内丰富的矿物质成分养生又润肤，下面小编就为大家推荐了不少成都周边泡温泉的好去处。

青城山温泉青城山温泉距离成都只有5个小时的车程，不管是自驾还是公共交通能非常快的到达这个温泉，而且还是纯天然的。等于就是成都的后花园，在自己后花园泡温泉，那还是没有什么的压力的呀，哈哈。非常的轻松。

从2006年北京第一家店开始，康师傅私房牛肉面店强势介入内地市场，取得了一系列良好的效益。

准备好面粉、盐。面粉里加碱面和盐放水揉成光滑的面团醒1小时。醒好的面团擀成长条切成小段。用制面条机擀面皮。擀好面皮后再擀成面条。做好的面条。

温阳散寒的食物：主要包括樱桃、菠萝、苹果、荔枝、桂圆等水果，洋葱、韭菜、南瓜、大葱、茴香、生姜等蔬菜。此外，还有羊肉、狗肉、牛肉、甲鱼、牡蛎等食物。

1、海带绿豆汤：绿豆清热解毒，海带滋阴润燥，两者搭配熬成的汤清爽甘甜。

2、夏天最完美的菜品就是西芹百合了。百合本身也具有清热解毒的功效，当芹菜遇上百合，消暑作用成倍UP！苦瓜有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。

3、凉拌黄瓜夏天的天气是非常炎热的，所以这个时候，我们就要多吃一些解暑的蔬菜食材，这样一来即能补充水分，又能起很好解暑作用。

4、下面是一些夏季适宜食用的食物：清热解暑的食物：例如绿豆、西瓜、黄瓜、凉茶等，可以帮助降低体温，缓解暑热带来的不适。

1、第一式：马步迎宾请上座做法：双脚打开两倍肩宽，双手向两旁打开延伸，身体转向左边，右手也应向左边，左脚微蹲成左弓右箭步。双手轮流反掌逐渐转向右边，身体也转向右边换成右弓左箭步。双手同时往上方移，好像迎宾上座。

2、鼠年如意操共有4招8式：鼠来非宝快跑卫生要好作法：双脚打开与肩同宽，双膝微弯，双臂大开上下摆动飞翔状，小跑步，身体站直，双手在面前洗手状（卫生），双臂往前比赞前弓后箭步（要好）。

3、老年健康操首重拉筋、训练肺活量、调节呼吸和平衡感，我常提倡「如意操」概念，如意正是随意自得，动动身体不求多，不规定每日每项动作需做多长时间、得做多少下。

4、亚洲物理治疗联盟理事长、国泰医院物理治疗师简文仁，提供4招简单跑前暖身操。第1招「抬头挺身缩小腹，向上提升要进步」两手向上举高呈180度、两脚向上抬高90度，可伸展肩关节、髋关节、膝关节。