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我们吃什么?

水果：吃苹果、橘子、哈密瓜等水果，补充多种维生素，预防体内的维生素缺乏。蔬菜：可以吃***、青菜、菠菜西红柿等蔬菜，能够补充膳食纤维，促使胃肠道的蠕动，加快胃肠道内容物的分解和吸收。

谷物包括 燕麦、大米、糙米、面条 和 面包 等食物，是亚洲人民的传统主食。谷物富含 碳水化合物、维生素B、铁和膳食纤维 。谷物碳水化合物、蛋白质与脂肪含量见表5–21。

蔬菜 首先吃蔬菜 可以为身体补充很多的营养物质。不仅可以补充维生素，还可以调节人体生理机能的作用，还可以补我们身体里欠缺的营养，增强自身抵抗力、免疫力。

一：杨记齐齐哈尔烤肉这家必点的酸菜肥牛绝绝子，酸菜包着肥牛一起入口的味道真的大拇指 二：***板栗鸡 真的平价又好吃 煮出来的板栗软糯香甜。

解封后你最想去吃什么?

解封后，最想做的就是和俱乐部的伙伴们去骑行。好久没骑单车，好怀念自由自在快意飞翔的那种感觉！“粥”的味道是极其浓郁的，醇香细腻，夹杂着豆香和米香的却是另一种别样醇正的清爽。

焦香脆的锅贴，上海人的最爱之一！在魔都，要吃到口味正宗的锅贴，一定得拜访那些藏匿于街角、弄堂口的点心铺，不起眼的小店，往往有惊人的美味。

最想吃的包子是温州路步行街的上海城隍庙灌汤包店的灌汤包子和酱肉包子，灌汤包子是可以吸着吃的包子，咬一口薄薄的面皮，吸一口汤汁，香气四溢。然后再要一个醪糟汤，甜咸搭配，非常攒劲。